Инжир — это кладовая полезных фитонутриентов, антиоксидантов и витаминов.
Сушёный инжир является источником натуральных сахаров и растворимых волокон. Он богат клетчаткой, калием, железом, магнием, фосфором, марганцем, кальцием, хлором, натрием, витамином B6 и K, ретинолом (витамином А), тиамином (витамином В1), рибофлавином (витамином В2).
Употребление инжира рекомендуется при астме, кашле, бронхите, сексуальных дисфункциях и нарушениях работы ЖКТ