Большинство людей даже не подозревают, насколько много витаминов содержится в манго, как он полезен и богат полезными веществами.
В 100 гр фрукта содержится: Калий – 168 мгр., Фосфор – 14 мгр., Кальций – 11 мгр., Магний – 10 мгр., Натрий – 2 мгр., Витамин C – 36 мгр., Витамин А – 0,3 мгр., Витамин Е – 1,12 мгр., Витамины группы B — B3, B4, B5, B9 – 7,6 мгр.